أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-09-2012, 11:22 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
طرق فتح الشهية ، خضروات لزيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن
طرق فتح الشهية ، خضروات لزيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن طرق فتح الشهية ، خضروات لزيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن طرق فتح الشهية ، خضروات لزيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن طرق فتح الشهية ، خضروات لزيادة الوزن ، طرق لزيادة الوزن المعلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن. ما هي الخضروات التي تساعد على فتح الشهية؟ توجد الكثير من الخضروات التي تساعد على فتح الشهية المعدة لتناول كمية كبيرة من الطعام، ومن هذه الخضروات: - الطماطم: تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام. - البصل: من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته. - الباذنجان: يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية، ومن الأكلات الشعبية المشهورة والتي تعتبر من المشهيات هي سلطة "البابا غنوج" والتي تستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة، حيث تصنع الطحينة من السمسم ويتم تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد من الشهية. ملاحظة هامة: تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك اعملي على تناول السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تمارين لتكبير الأرداف ، تمارين لزيادة الوزن ، وصفات لزيادة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 05-10-2013 07:02 PM |
علاج النحافة عند النساء ، وصفات جديدة لزيادة الوزن ، اعشاب لزيادة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:19 AM |
طرق زيادة الوزن ، خطوات تساعد على فتح الشهية ، خضروات لفتح الشهية | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:03 AM |
الوزن ، زيادة الوزن ، طريقة لزيادة الوزن | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-04-2012 04:18 AM |
وصفات لزيادة الوزن ، علاج النحافة ، أكل لزيادة الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:33 PM |