أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-07-2012, 02:03 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم ، دور عصير الليمون فى الرشاقة ، رجيم عصير الليمون




اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم ، دور عصير الليمون فى الرشاقة ، رجيم عصير الليمون
اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم ، دور عصير الليمون فى الرشاقة ، رجيم عصير الليمون
اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم ، دور عصير الليمون فى الرشاقة ، رجيم عصير الليمون
اهمية عصير الليمون لرشاقة الجسم ، دور عصير الليمون فى الرشاقة ، رجيم عصير الليمون


السيدة الأميركية الأولى ميشيل أوباما تتمتع بجسم رشيق وجذاب. حيث أنها تقوم ميشال أوباما بالعديد من حملات التوعية في الولايات المتحدة الأميركية من أجل مكافحة البدانة والسمنة اللتين تنتشران في الولايات الأميركية كلّها. كما تدعو أوباما كلّ موظفي البيت الأبيض الى اتباع حميات غذائية صحية وممارسة الرياضة يومياً من أجل المحافظة على صحتهم ورشاقتهم.
الأشخاص المقربون من السيدة الأميركية الأولى يقولون إنّ أوباما تخفّف من القهوة وتتناول الكثير من الخضار والفواكه من أجل المحافظة على رشاقتها الدائمة. بالإضافة الى ذلك، تشرب أوباما الكثير من عصير الليموناضة التي تعدّه على طريقتها من أجل التمتع بالجسم الرشيق مع الشعور بالانتعاش وفق ما ورد في مجلة “هوم آند غاردن” الالكترونية.
إذا كنت تريدين اتباع خطوات ميشال أوباما الصحية، اليك اليوم مقادير وطريقة تحضير عصير الليموناضة الخاص بالسيدة الأميركية الأولى.
المقادير:
كوب من عصير الجزر الطازج
6 حبات من الليمون الحامض
ربع حبة من الزنجبيل
3 أكواب من المياه الباردة
سكر اصطناعي حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- ضعي حبوب الليمون الحامض في الخلاط الكهربائي ومن ثم عصير الجزر والمياه والزنجبيل واخليطها جيداً.
- ضعي الخليط في المصفاة ثم أضيفي اليه السكر بحسب الرغبة.
- اشربي العصير مع الثلج.
هذا النوع من العصير يحتوي على ما يقارب 50 وحدة حرارية فقط ويمكن شرب هذه الكمية على مدار اليوم خلال فصل الصيف من أجل المحافظة على الوزن والشعور بالانتعاش تماماً كما تفعل ميشال أوباما






من مواضيع ام رينادد
0 اهمية اللوز للرشاقة ، فوائد اللوز لرشاقة الجسم ، علاقة اللوز بالرشاقة
0 الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن
0 توزيع الشحم في الجسم ، الجينات و توزيع الشحم في الجسم ، اهمية الهرمونات للدايت
0 مشروبات للتخلص من الكرش ، عصائر للتخلص من الكرش ، خلطات لتخسيس الكرش
0 شد البطن بسرعة ، طريقة شد البطن فى اسبوع ، كيفية شد البطن فى اسبوع
0 الحصول على الرشاقة ، اسهل طرق الحصول على الرشاقة ، كيفية الحصول على الرشاقة
0 اهمية ممارسة المشي ، اهمية رياضة المشى ، اهمية المشى لرشاقة الجسم
0 تجاهل وجبة الإفطار ، اضرار تجاهل وجبة الإفطار ، اهمية الافطار
0 اهمية السوشي للرشاقة ، فوائد السوشي لرشاقة الجسم ، دايت السوشي
0 طرق الحصول على الوزن المثالي ، كيفية الحصول على الوزن المثالي ، اخطاء الرجيم
0 خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن
0 العرقسوس ، فوائد العرقسوس الطبية ، اهمية شرب العرقسوس
0 ريجيم حلوى الصباح ، فوائد ريجيم حلوى الصباح ، طريقة عمل ريجيم حلوى الصباح
0 علاج النحافة ، طرق علاج النحافة ، كيفية علاج النحافة
0 وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن ، خلطات لعلاج النحافة
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير الليمون والنعناع بالقشطة ، مكونات عمل عصير الليمون ، خطوات عمل عصير الليمون الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 09:39 AM
عصير الليمون ، خطوات عمل عصير الليمون ن طريقة عمل عصير الليمون الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 08:40 AM
فوائد عصير الليمون 2012 ، قشرة الليمون 2013 ، الليمون والبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-30-2012 10:39 PM
فوائد عصير الليمون 2012 ، قشرة الليمون 2013 ، الليمون والبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-22-2012 09:20 PM
فوائد عصير الليمون 2013 ، قشرة الليمون ، ماسك الليمون والبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-15-2012 12:13 AM


الساعة الآن 02:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .