أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-09-2012, 03:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة



الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة
الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة
الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة
الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة




المكونات

4قطع من صدور الدجاج ، مقطعة إلى أنصاف

ومزال عنها الجلدة

3/1كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما

فصان من الثوم . مقشران ومهروسان

حزمة صفيرة من الكزبرة ، مفرومة فرما ناعما

ملعقة شاي من الملح (حسب الرغبة )

2/11كوب من الماء

2/1 ملعقة شاي من الفلفل الأسود المطحون
(حسب الرغبة )

زيت سبراى للطبخ الصحى

(الشكشوكة ):

750غ من الطماطم ، مقشرة ومفرومة فرما ناعما

750غ من الفليفلة الخضراء. مشوية ومقشرة ومفرومة فرما ناعما

حزمة من البقدونس ، مفرومة فرما ناعما

حزمة من الكزبرة ، مفرومة فرما ناعما

4فصوص من الثوم ، مقشرة ومهروسة مع رشة من الملح

2/1ملعقة شاي من الفلفل الأحمر الحريف المطحون (حسب الرغبة )

2/1ملعقة شاي من الكمون المطحون

2/1 ملعقة شاي من البهار المطحون (حسب الرغبة )

2/1ملعقة شاي من الفلظ الأسود اهطحون (حسب الرغبة )

ملعقة شاي من الملح (حسب الرغبة )
طريقة التحضير

إقلي البصل بالزيت الصحي مع التحريك المستمر ومع
الرش المستمر كلما لزم الأمر في قدر على حرارة معتدلة .

أضيفي إليه الدجاج والكزبرة والثوم والملح والفلفل الأسود
والماء . قلبي الخليط وغطيه واتركيه على حرارة معتدلة لمدة
45دقيقة إلى أن ينضج الدجاج . أزيلي جلد الدجاجة .

الشكشوكة : إخلطي الفليفة الخضراء المفرومة مع الطماطم
والثوم والكزبرة والبقدونس ثم اقلي بواسطة الزيت الصحي
الخليط مع التقليب المستمر على نار هادئة لمدة 30دقيقة .

أضيفي البهار والكمون والفلفل الأسود والفلفل الحريف
والملح واتركي الخليط يغلي حتى يتبخر السائل .

قدمي الشكشوكة مع الدجاج والى جانبهما السلطة .
السعرات الحرارية:263 سعره





من مواضيع بسملة123
0 رجيم الجريب فروت ، طرق انقاص الوزن بالجريب فروت ، كيفية انقاص الوزن بالجريب فروت
0 طرق محاربه البدانه ، كيفية محاربه البدانه ، كيفية التخلص من السمنة
0 مشروب القهوه السحرى للرجيم ، مشروب القهوه لانقاص الوزن ، قهوة دايت
0 دجاج مسحب للدايت ، كيفة عمل دجاج مسحب للرجيم ، طريفة عمل دجاج مسحب للدايت
0 فروالة بالحليب للدايت ، كيفية عمل فروالة بالحليب للرجيم ، طريقة عمل فروالة بالحليب
0 ريجيم الشوربه ، طريقة عمل ريجيم الشوربه ، كيفية عمل ريجيم الشوربه
0 طريقة عمل شوربات للرجيم ، كيفية عمل شوربات للرجيم ، وصفة شوربات للرجيم
0 التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت
0 طريقة عمل رجيم خفيف ، كيفية عمل رجيم خفيف ، طريقة عمل رجيم سريع
0 اهمية الزبادى للدايت ، وصفة الزبادى للرجيم ، طريقة عمل رجيم سريع
0 زيادة الوزن بالاعشاب ، طرق زيادة الوزن بالاعشاب ، اهمية الاعشاب لعلاج النحافة
0 ريجيم للأسبوع الأخير من رمضان ، طريقة عمل ريجيم للأسبوع الأخير من رمضان ، ريجيم رمضان
0 برنامج غذائى للتخلص من الدهون ، وصفات للتخلص من الدهون ، طرق للتخلص من الدهون
0 رجيم انقاص الوزن فى اربعه ايام ، طريقة عمل رجيم انقاص الوزن ، وصفة رجيم انقاص الوزن
0 رجيم شوربة الشوفان ، طريقة عمل رجيم شوربة الشوفان ، كيفية عمل رجيم شوربة الشوفان
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2015, 08:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حبيت اسأل سؤال
0 لترطبي شفتيك في شهر رمضان
0 مبروووووك الاشراف - تيم الأحمدي- بالتوووفيق
0 الرجل قضى 16 عام وهو يبني نموذج سكة قطار!
0 لسلامتك بعد الولادة.. إحذري هذه الأفعال
0 الأحمر في الفالنتين لمنزل يشتعل حباً
0 حل المشاكل الإجتماعية
0 جنين يصفق داخل رحم أمه
0 فما هو العلاج الذي يجب أن أتبعه؟بسبب الولادة المبكرة
0 خير الدعاء ادعية يوم عرفات
0 طريقة تحضير "شوربة" حساء الجزر بالكريمة
0 أسماء ممنوعة في السعودية
0 احذري الحرارة العالية وصعوبة التنفس بعد التطعيم
0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 التصاق اللسان أو اللسان المربوط
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2015, 08:44 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة







من مواضيع ام ارجواااااان
0 الشعور بالخجل عند الأطفال ؟؟
0 $ Chloe و Emilio Pucci و Fendi. $
0 اغرب شجرة عنب في العالم
0 ألوان مكياج شتاء 2014
0 خطوات سهله جدا عمل ورده من الورق
0 ## رادار منتدى حوامل النسائي ## بالتووووفيق ##
0 آلام الحوض (spd)
0 الفشل المتكرر لعمليا أطفال الأنابيب
0 صيدليات القلوب
0 أغرب تسريحات الشعر للفتيات لا تفوتكم
0 # ازياء المصمم السعودي سعيد الكبيسي #
0 موضة الدانتيل
0 (( رمضان كريم )) أشهى و ألذ الصواني (( حلى وماالح )لشهر الخير والبركة تااابعوني
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 تسريحات رائعة للسهرات, قصات شعر جديدة 2012, احلي القصات و الاشكال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 03:25 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة







من مواضيع NoNa roze
0 فوائد التوت الصحية
0 البقوليات... المساهم الأكبر في خسارة الوزن
0 موضوع مجلة منتديااات حوامل النسائية ومحتاااج دعم ومشاركة وتنشيط
0 للعناية بالوجه ومنع اعراض الشيخوخة
0 اعشاب مفيده للحمل والولاده والرضاعه
0 كيف نستغل رمضان دعوياً
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 طريقة عمل أكواب توت مع بسكوت
0 ملف شامل دليلك سيدتي للرشاقة
0 لماذا يترهل ثدييك بعد الرضاعة وكيف تتفادين ذلك؟
0 التربية الدينية للأطفال
0 أفضل 4 مشروبات للاطفال
0 تعدد النيات فى الصيام ... لماذا أصوم؟؟
0 حلى شعيريه باكستانيه
0 تتبيلة السمك الفيلية المقرمش
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 10:58 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة



طبق راائع
يسلموووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كباب الدجاج للدايت ، كيفية عمل كباب الدجاج للرجيم ، طريقة عمل كباب الدجاج بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:55 PM
مسخن الدجاج للدايت ، كيفية عمل مسخن الدجاج للرجيم ، طريقة عمل مسخن الدجاج بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:51 PM
سلطة الدجاج للدايت ، كيفية عمل سلطة الدجاج للرجيم ، طريقة عمل سلطة الدجاج دايت بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 08:43 PM
حساء الدجاج دايت ، كيفية عمل حساء الدجاج والمكرونة للرجيم ، طريقة عمل حساء الدجاج بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 07:40 PM
الدجاج المشوى للدايت ، كيفية عمل الدجاج المشوى للرجيم ، طريقة عمل الدجاج المشوى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 06:29 PM


الساعة الآن 11:46 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .