أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-02-2014, 11:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت






المقادير:
-1 كوب قطر
-1 كوب سكّر
-نصف كوب ماء
-2 ملعقة صغيرة عصير حامض
-2 ملعقة طعام ماء زهر
-500 غرام جبنة عكاوي
-1 ملعقة طعام زيت نباتي
-2 كوب فرك كنافة
-1 كوب قطر

طريقة التحضير:
1- لتحضير القطر، يوضع السكّر مع الماء في وعاء على نار متوسّطة. يُحرّك المزيج باستمرار حتّى بدء الغليان. يُزاد عصير الحامض وماء الزهر تدريجيّاً ويُحرّك جيّداً. يوضع جانباً ليبرد.
2- تُبرش الجبنة برشاً خشناً وتوضع في مصفاة. توضع المصفاة في وعاء كبير وتُترك الجبنة تحت الماء الجارية لمدّة20-15 دقيقة حتّى يخلو طعمها من الملح. تُعصر جيّداً.
3- تمسح صينيّة (عمق 3 سنتم. وقطر 25 - 30 سنتم.) بالزيت. يُفرك فرك الكنافة بين الأصابع حتّى ينعم، ثمّ يمدّ بالتساوي في الصينيّة ويُكبس جيّداً بكفّ اليد. توضع الصينيّة في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة 250) ْ م.) لمدّة 10 دقائق أو حتّى تحمرّ الجوانب. تُرشّّ الجبنة بالتساوي فوق الفرك وتوضع الصينيّة مجدّداً في الفرن لمدّة 5 دقائق أو حتّى تذوب الجبنة. تُترك جانباً حتّى تبرد قليلاً.
4- يوضع وجه طبق التقديم على الصينيّة.
5- تُقلب الصينيّة على الطبق بهدوء حتّى تبقى مُتماسكة ويُصبح الفرك على الوجه.
6-يُسكب القطر فوق الكنافة بالتساوي.
7- تُقطّع الصينيّة إلى 12 قطعة متساوية. تُقدّم ساخنةً.

نصائح :
1-من الأفضل أن تكون الصينيّة غير عميقة حتّى تسهّل عمليّة تقليب الكنافة في طبق التقديم.
2-إذا لم يتم تقديم الكنافة فوراً وهي ساخنة، من الأفضل تقليبها في صينيّة، سكب القليل من القطر على الفرك وتسخينها في الميكرويف لمدّة 5 دقائق أو حتّى تذوب الجبنة.

القيمة الغذائيّة للقطعة الواحدة:
الطاقة : وحدة حراريّة 320
الكولستيرول: 40ملغ
المواد الدهنيّة :13 غ
النشويّات: 38 غ
البروتينات: 13 غ
الألياف الغذائيّة: 1 غ
معتدل الوحدات الحرارية.
يحتوي على الكلسيوم و Phytic Acid
غنيّ بالفيتامين C.








من مواضيع dr.loly
0 وداعآ لمغص البطن الذي يصيب الرضع في الثلآتة الاشهر الاولي
0 مغارة هرقل .. أعجوبة البحر الابيض المتوسط
0 النصائح التي يجب عليك اتباعها لتجنب حدوث التهابات الخياطة بعد الولادة
0 نصائح طبيه هامة بخصوص الفيتامينات
0 تمارين الاسترخاء وفوائدها
0 حقائق طريفه عن جسمك
0 نصائح للتخلص من السعرات الحرارية الغير ضرورية يوميآ
0 خوف الطفل من طبيب الأسنان سببه الكبار
0 كيف تساعدين طفلك للتخلص من الحفاض؟؟
0 جمال الديكور الكلاسيكي (صور)
0 شفايف وردية من دون أحمر شفاه
0 الرضع بحاجة لفيتامين «د» مع الرضاعة الطبيعية
0 ما تهون العشرة..ولو كانت من خلف الشاشات(عودة بعد غياب)
0 السعادة الاسرية تساعد على التئام الجروح
0 لماذا حرم علينا اكل لحم الخنزير؟
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 04-03-2014, 01:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 احب اقولكم
0 ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
0 الفزع لدى الاطفال
0 مطبق بالرقاق الجاهز في الفرن بالخطوات المصورة
0 ♥ نصائح لنجاح المعجنات ♥
0 كيف اكتسب صفة الإخلاص
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 سر العلاقه بالله
0 تواقيع جاهزة للاطفال 2014
0 فخمه و ذوووووق .. اجدد ديكوات 2015
0 شاي حبة الحلوة (الشمر) وشاي اليانسون :
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 تعريف المبيض
0 تشكيلات متعدده للنسيج علي النول
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-03-2014, 01:56 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ازياء البنوتة ولا اروع
0 ♥ ادخل والعب بالصوره على كيفك {انتظر ردودكم} ♥
0 صينيّة كرآت البطآطس
0 ♥هل تريد أن تعيش 4000 سنة ♥
0 اطياف انسانه ملونه..
0 فائدة من فوائد الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 دور فحص الأجنة في الوقاية من الأمراض
0 المشتاقون الى رمضان!! إستعدوا من اليوم!
0 ♥صنادل فلات♥ لي احلى حوامل ♥
0 كيف أعلم طفلي المشي
0 الاعجاز العلمي في القران الكريم ( الظلمات الثلاث )3
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 محشي الفلفل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع ام ارجواااااان
0 رشاقتك في 12 دقيقة
0 ما سبب وجود الدورة الشهرية مع الحمل؟
0 ملف هام لاخطاء الحوامل في الشهر التاسع
0 نجاح الطالب وكيف طارت ورقة اختباره
0 ياجعل ايامي كلها سعاده بحضورك - ديكور
0 10 عناصر ضرورية لآداب المائدة
0 فساتين سهره للصيف ٢٠١٤ من dar sara
0 صور رائعه لقرية منالي في الصين
0 دجاجة ،غريبة ،من، نوعها ،تتنبأ ،بحالة، الطقس ،عن ،طريق ،بيضها!
0 Victoria's Secret فيكتوريا سيكرت..
0 مكياج خبيرة التجميل صفاء السالكي 2012 ..
0 طريقة عمل اللحم مع صوص المستردة
0 بان كيك الشيكولاتة والمكسرات
0 ### لعبة الأيام ####
0 فساتين زفاف فرنسية بالصور روعة ٢٠١٢,فساتين زفاف تصميم فرنسي ٢٠١٢,فساتين زفاف عالمية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:39 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2014, 06:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2014, 12:41 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت




مممممم بتشهي ,, أعشقها ,, يسلمووووووووو





من مواضيع sosolibya
0 أسلوبي الخاص فى تقديم الضيافة.. فما أسلوبك أنت..
0 بعد انجابها لسبعة أطفال.. امرأة عراقية حامل في 13 توأم
0 طاجين ,, طريقة عمله سهلة جدا,, وأكييييييد في قمة الروووووووووعة..
0 أطقم رااااااااااائعة أعطونى رأيكم...........
0 حركة خفيفة وبسيطة تغنيك عن صالونات التجميل..
0 تجارب خاصة بالامومة
0 بسبوسة الجبن.. من مطبخي ..
0 أروع القفازات للأطفال,, جميلة وبألوان محببة..
0 عادات أهل الزاوية في يوم العقيقة (من بلدي ليبيا) مميزة جدا..بمجهود شخصي..
0 ملابس مريحة لنوم الحامل..
0 الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه
0 العناية بالبشرة فى الحمل..
0 ما أهمية تدليك الطفل الرضيع؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتدليك؟
0 لاغنى عن ألأحمر....
0 طريقة لعمل أصيص ورد,, طريقة سهلة جدا .. ومنظر راائع للديكور..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 05-09-2014, 06:45 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت




نورتن اخواتي الغاليات
دمتم بود





من مواضيع dr.loly
0 حكمة القنافد
0 تارت الحليب
0 حلى بودينج الفانيليا
0 عسولات وبلبسهم احلى قمراااات
0 من مطبخبي... مثلتات المكرونة بالبشاميل.. بالخطوات المصورة
0 حركة الجنين.. ( موضوع شامل)
0 صورة ملونةلجنين عمره 6 أيام
0 نصائح هامه لعلاج تأخر الحمل
0 الفتات الليبي بالخطوات المصورة (طريقتين)
0 كم من الجدران ينبغي أن نهدم؟!وكم من الأشجار لابد أن ننتزع؟!
0 كيف تعرفين انك في فترة اباضة
0 انجبي طفلك في الشتاء فذلك أفضل لكليكما . ,,
0 مشـــآركتي بمسابقة سوبر ماما للرضاعة..
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 كيف اكتب... وكيف يكون موضوعي مميزا
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كشك دايت ، كيفية عمل كشك دايت للرجيم ، طريقة عمل كشك دايت بسملة123 قسم التغذية 0 09-09-2012 03:46 PM
أسهل التمارين الرياضية للمسنين ، رجيم للمسنين ، دايت لكبار السن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 06:08 PM
طريقة عمل دايت صحى ، كيفية عمل دايت صحى ، دايت صحى لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 02:04 PM
افكار اشغال منزلية بسيطة ، اجمل اشغال منزلية ، طريقة عمل قلب من الورق مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-28-2012 02:50 AM
طريقة اعمال منزلية تاخد العقل ، اجمل واجدد اعمال منزلية ، بالصور اعمال منزلية سهلة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-05-2012 07:12 PM


الساعة الآن 02:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .