أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
تحديث الصفحة للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-16-2015, 02:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
mama to be
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
e9 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!



لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!


يحتاج المولود في الاشهر الاولى من عمره الى الرضاعه بشكل متكرر,
قد يحتاج الى الرضاعه 8 الى 12 مره خلال اليوم الواحد وذلك بمعدل كل
1 الى 3 ساعات تقريبا.
ويمكن تفسير حاجة المولود للرضاعه بشكل متكرر الى الحجم
الصغير لمعدة المولود (لاحظي الصوره التوضيحيه).
الرضاعه المتكرره ضروريه لضمات نمو صحي للمولود وتحافظ ايضا على فعالية
انتاج وادرار الحليب عند الام. فكلما قامت الام بارضاع طفلها كلما تم تحفيز الثدي على انتاج الحليب.
فحاولي ارضاع طفلك بشكل متكرر لتجنب نقص انتاج الحليب.
ستلاحظين انه عندما يكبر طفلك ستصبح رضاعته اقل تكرارا لانه
سيكون اقدر على اخذ حاجته من الحليب بسرعه مقارنه بالاسابيع الاولى بعد الولاده.

عزيزتي...ليس هنالك نظام ووقت محدد للرضاعه,
حاولي عدم النظر للساعه واعطي طفلك حاجته من الحليب كلما طلب الرضاعه.







اتمنى لك ولطفلك رضاعه صحيه و ممتعه






من مواضيع mama to be
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 ابلاغ عن غيابي
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 ألم الحوض عند الحامل
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 الم الظهر عند الحامل
0 الكافيين والحمل؟
0 حقيبة المخاض والولاده
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم
التعديل الأخير تم بواسطة mama to be ; 04-16-2015 الساعة 03:09 AM سبب آخر: لم اضيف الصوره التوضيحيه
عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس



قديم 04-16-2015, 01:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!







من مواضيع NoNa roze
0 حلاوة الجبن
0 .•*ღ₡ النشاط الحركي ضروري لصحة الطفل.•*ღ₡
0 معلومات منوعة
0 الشاورما السريعة
0 أسرار عن الرجل فقط على منتديات حوامل النسائية
0 ١٧ سؤالا مهما للمرأة الحامل
0 حلى الجلي بالكريمة للرجيم
0 صينية المكرونة بالسجق والموزاريلا
0 فوائد لا تتخيليها لنواة التمر
0 السباحة لطفلك الرضيع
0 5 لصحتك معلومات صحية مفيدة ومنوعة(متجدد)
0 أسباب الخمول وعدم النشاط وكيفية معالجتها
0 حمام محشي على الطريقه المصريه
0 طريقة عمل الباستا الحارة بالنقانق
0 طريقة عمل الأريشة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2015, 03:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!







من مواضيع ام ارجواااااان
0 شنط ماركات
0 اللون الاخضر والتفاحي للمطابخ
0 طريقة تحضير طاجن لحم ضاني بالبصل والبطاطا
0 اتمنى من الاخوات قلب نوافي وام ساره الرد علي للاهمية
0 ماهي أفضل أنواع طرق منع الحمل hd
0 ## حجز فعاليات شهر رمضان شهر الخير والبركة ##
0 دليل الرضاعة الناجحة
0 خطوات لعلاج العصبيه الزائده للاطفال
0 سكرابز قلوب وسحاب زرقاء وكلمات 2012ا ملفات مفتوحة psd 2012 ا تأثيرات باسد مفتوحة
0 اثاث بلون القمر -
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 $ عروض أسبوع نيويورك للملابس الجاهزة $
0 تحليل ال rh وأهميته أثناء الحمل
0 !!!!!!!!!!! dior !!!!!!!!!!!!
0 ما هو الجيجا والميجا والتيرا ؟؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2015, 07:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة تنظيف السمك
0 نزول دم أو حدوث نزيف أثناء الحمل
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 كيف يتكوّن حليب أو لبن الأم: كيف ينتج جسمك أفضل غذاء طبيعي للطفل
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 طريقة تزيين الشوكولاتة للمناسبات بنفسك
0 من مجرم الى رائد اعمال شهير
0 آلام الظهر والرقبة
0 10أساليب كي يظل الحب ضيفاً دائماً بينكما
0 لم تجدين الأزياء المناسبة لطفلتك
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 بيوت الجوووووووووووال
0 آيس كريم بنكهة اللبن وتوت العلّيق الأحمر
0 طريقة عمل مكياج عيون با اللون البني والنيلي
0 صاعقة قوية تضرب شجرة وتفتتها الى أجزاء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 11:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 8.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!



مشكوووووووووورة غلاااااااااتي





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 07:40 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!



يعطيك العافية على المعلومات حبيبتي

تقبلي مروري

دمتي بخير





من مواضيع لموستي
0 أضرار شرب الماء وانتي واقفة
0 المشيمة المنخفضة: أسبابها واحتياطات التعامل معها
0 ما هي أبرز الطرق للعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟
0 كيف تكون الام الولادة الطبيعية؟
0 طريقة لاماز لتسهيل الولادة الطبيعية
0 الحامل في الشهر السادس..مزاجية متناقضة بين القلق والإرتياح
0 [نقاش] طريقة ازالة الشعر من الجسم كله في فترة الحمل
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الاول الى الشهر الثالث
0 الاستعداد للحمل(اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
0 نصائح هامة للإعتناء بنفسك بعد الولادة
0 شكل الجنين في الشهر التاسع
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 كيفة المحافظة على صحة الأسنان أثناء الحمل
0 لكل من يسأل عن قيمة هرمون الحمل بالأيام تفضلوا النسب
0 افتراضي تفسير سورة الفاتحة الشيخ محمد بن عبد الوهاب رحمه الله
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2015, 10:40 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
mama to be
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!



شكرا لكم جميعا عالمرور
نورتوا موضوعي





من مواضيع mama to be
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 ابلاغ عن غيابي
0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 الكافيين والحمل؟
0 طريقة التنفس للولاده
0 الم الظهر عند الحامل
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم
عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2015, 02:29 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
متزوجة بلا اطفال
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متزوجة بلا اطفال

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97770
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 162
متزوجة بلا اطفال has a spectacular aura aboutمتزوجة بلا اطفال has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
متزوجة بلا اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!



حاولي عدم النظر للساعه واعطي طفلك حاجته من الحليب كلما طلب الرضاعه.


بوركتي غاليتي

نصيحة في محلها

موضوع مميز





من مواضيع متزوجة بلا اطفال
توقيع : متزوجة بلا اطفال

يارب ارزقني ذرية صالحة ووفق زوجي يا رحمان يا رحيم

وكل من قال امين



شكرا ام بتولة على توقيع
عرض البوم صور متزوجة بلا اطفال   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2015, 03:49 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!



يعطيك الف عافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2015, 09:37 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 5.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 313
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!



يسلمو حبيبتي على الطرح و الافادة





من مواضيع أسيرة زوجي
0 نهاية وقت !!!
0 صخرة سيدناصالح ومعجزة القران الكريم
0 الكبدة..على الطريقة الصحية !
0 ضرورة الالتجاء الى الله في الشدائد
0 الاعجاز العلمي في قيام الليل؟؟ماهو؟
0 لحياة زوجية أفضل
0 فساتين زفاف روووعة، راقت لي
0 نفسيه المرأه الحامل . نصائح للمرأة الحامل في الأشهر الأولى
0 كيفية معرفة الحمل
0 أستسمحكم
0 فساتين سهرات طويله و مميزة 2014
0 مسابقة ألغاز شعرية لشهر رمضان المبارك
0 اشيك ديكورات مودارن
0 أمي
0 هذه ليست صورة حقيقية بل هي رسمه بالقلم الرصاص للفنان الروسي Olga Larionova شاهد الإبد
توقيع : أسيرة زوجي






]
عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متكرر, حديثي الولاده, رضاعه, طبيعيه

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملابس لحديثى الولاده 2012 ، استيلات حديثى الولاده 2013 ، احلى موديلات للبيبهات سما الروح22 الموضة و الجمال 3 08-29-2016 05:52 AM
كيف تتأكدي أن طفلك يرضع بشكل كافي وكامل؟ ام ارجواااااان منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 19 05-14-2014 12:52 AM
هل ممكن يرضع طفلي مني بعد خمس ايام من الولاده ؟ جوجو1434 منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 9 05-06-2014 12:50 PM
التبول بشكل متكرر وكمية قليلة جدا ً .... جاوبوني حبيباتي ملامح حاليه منتدى أعراض الحمل والوحام 15 11-27-2012 12:48 AM
للامهات الجدد kada استفسارات رعاية المواليد 14 09-24-2011 05:59 AM


الساعة الآن 07:53 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .