أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-27-2012, 08:50 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة الارز ، طريقة عمل سلطة الارز ، كيفية عمل سلطة الارز
سلطة الارز ، طريقة عمل سلطة الارز ، كيفية عمل سلطة الارز سلطة الارز ، طريقة عمل سلطة الارز ، كيفية عمل سلطة الارز سلطة الارز ، طريقة عمل سلطة الارز ، كيفية عمل سلطة الارز سلطة الارز ، طريقة عمل سلطة الارز ، كيفية عمل سلطة الارز المكوّنات و المقادير 1 كوب أرز 2 كوب ماء 1/4 كوب فلفل أخضر مقطع 1/4 كوب فلفل أصفر مقطع (اختياري) 1/4 كوب فلفل برتقالي مقطع (اختياري) 1/2 كوب ذرة 1/4 كوب فاصوليا سوداء 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة خل أبيض ملح وفلفل سلطة الأرز طريقة التحضير - يوضع الأرز في الماء على نار متوسطة حتى يبدأ الماء في الغليان. - تخفض درجة الحرارة إلى هادئة ويحكم تغطية وعاء الأرز ويترك لحوالي 15 دقيقة حتى ينضج ويترك ليبرد. - يقطع الفلفل إلى قطع صغيرة بعد التخلص من البذر. - إذا كانت الذرة المستخدمة طازجة فتسلق في ماء مضاف إليه قليل من الحليب والزبد، وإذا كانت مجمدَّة (مثلَّجة) فيفضل وضعها في ماء مغلي لمدة 5 دقائق قبل الاستعمال. - تغسل الفاصوليا السوداء وتوضع في كوب الماء المتبقي لتطهى لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج. - يمزج الخل مع زيت الزيتون جيداً ثم يضاف إليه باقي المحتويات وتقلب حتى تندمج تماماً وتعدل كمية الملح حسب المذاق. - تترك السلطة بضع ساعات في الثلاجة قبل تقديمها. يُستحسن ألا يضاف أي دهن من زيت أو زبد إلى الأرز أثناء الطهي أو ملح إذا كان الغرض عمل السلطة. إذا كان الأرز المستخدم مطبوخاً من قبل ومضافاً إليه ملح ودهن، فيمكن غسله تحت ماء ساخن. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الارز البسمتي بالخضروات للحمية ، طريقة عمل الارز البسمتي للرجيم ، وصفة الارز البسمتي | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-08-2012 02:08 PM |
سلطة الارز ، طرق عمل سلطة الارز ، وصفة عمل سلطة الارز | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 12:44 AM |
سلطة الأرز على شكل قلب ، طرق عمل سلطة الأرز ، خطوات عمل سلطة الارز | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 1 | 06-26-2012 05:15 PM |
سلطة الارز بالصور ، بالصور طريقة عمل سلطة الارز | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 10:57 PM |
سلطة الارز | دونيازاذ | قسم التغذية | 6 | 03-25-2010 09:23 PM |