أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() قامت بكتابة و إعداد المقال الدكتورة "وجدان الشمري" أخصائية تغذية علاجية ![]() الاوميغا 3 يفيد: - الحامل - الجنين - المرضع - الطفل الاوميغا 3 مفيد للحامل فهو: - يقي من الجلطات - يقي من الضغط و امراض القلب - يعدل المزاج بالحمل - يقوي الجهاز العصبي - يقوي المناعة مفيد للجنين لأنه: - يحمي من تشوهات الجهازالعصبي - يدعم خلايا المخ - يحفز النمو الامثل للقدرات البصرية السمعيه - يحمي من تسمم الحمل مفيد للمرضع لأنه: - يحمي من اكتئاب ما بعد الولاده - يزيد من جودة الحليب - يقوي الجهاز المناعي - يخفف من الترهلات - يحمي من الضغط مفيد للطفل لأنه: - يزيد من القدرات التعليميه - يخفف من فرط الحركة - يزيد قوة التركيز - يحفز القدرات السمعيه والبصرية تم اضافة الاوميغا 3: - الى المكملات الغذائية للحوامل و بعد الولاده - و الي حليب الرضع منذ عشر سنوات تقريباً و ذلك لفوائدها الجمة يعتبر حليب الام مصدراً هاماً للاوميغا 3، وهو افضل من الحليب الصناعي المدعم بالاوميغا 3 من حيث التركيز و الجودة، لذلك سيدتي لا تهملي الرضاعة الطبيعية يتوفر الاوميغا 3 في: - زيت الزيتون - زيت الكانولا - بذر الكتان - الاسماك (سالمون/ سردين / الميد) - المكسرات (الجوز) بالنسبة للحامل و جرعة الأوميغا 3: انصح بتناول 5 حبات جوز على الريق من اول يوم الحمل و لمده خمس اشهر بعدها ننصح بـ pregnaplan فهو يحتوي عليه لحصول الطفل على الجرعة الكاملة من الاوميغا 3: لا تهملي زيت الزيتون في ساندوش الزعتر و اللبنه و البيض، فالشراب طعمه كريه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سكر نبات
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سكر نبات
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سكر نبات
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]()
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سكر نبات
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سكر نبات
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() يعطيك الف الف عافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سكر نبات
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
![]() من اي شهر اقدر اخذ الاوميغا 3؟ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد أوميغا 3 للمرأة الحامل | bassouma | منتدى حوامل الطبي | 12 | 10-06-2014 02:40 PM |
أهمية تناول الألياف عند الأطفال ، أهمية تناول الألياف عند الرضع ، اكلات الرضع | مهرة الخليج | منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية | 0 | 09-14-2012 07:04 PM |
أهمية الرضاعة الطبيعة للطفل ، أهمية الرضاعة الطبيعة للام ، فوائد الرضاعة الطبيعية | اطفالي حياتي | استفسارات رعاية الأطفال | 0 | 08-18-2012 02:51 PM |
أوميغا -3 معلومات مهمة نجهلها كثيرا | **سماسم** | المنتدى الطبي الــعــام | 0 | 07-03-2011 08:29 PM |
أهمية تناول الألياف عند الأطفال | الشوق عطري | استفسارات رعاية المواليد | 3 | 06-29-2011 04:21 AM |