أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-02-2015, 07:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 لازانيا السبانخ




لازانيا السبانخ


المقادير:
لازانيا 500 غرام أيّ علبة
جبن موزاريلا مبشور كوب
سبانخ مسلوق ومفروم 500 غرام
بصل مفروم فرماً ناعماً 1
زيت زيتون ربع كوب
ملح بحسب الرغبة
ماء مغلي، لسلق اللازانيا بحسب الحاجة
ماء بارد للازانيا بحسب الحاجة

لتحضير صلصة البشاميل:
لبن 5 أكواب
زبدة 6 ملاعق كبيرة
دقيق 6 ملاعق كبيرة
ملح بحسب الرغبة
جوزة الطيب ربع ملعقة صغيرة
فلفل أبيض ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود نصف ملعقة صغيرة

التحضير:
1- حمّي الزيت وقلّي البصل لـ10 دقائق ثمّ أضيفي السبانخ والملح وقلّبي لمدّة دقيقتين.
2- في قدر، أسلقي اللازنيا في ماء مغلي. عندما تنضج، برّديها في ماء بارد موضوع في وعاء آخر.
3- صفيّ اللازانيا في صينية فرن وادهنيها بزيت الزيتون. ضعي عليها مزيج السبانخ ثمّ ضعي فوقها طبقة ثانية من اللازانيا. كرري العملية حتى الإنتهاء من حشوة السبانخ.
4- حمّي الفرن على حرارة 250 درجة مئوية.
5- لتحضير البشاميل: في قدر، ضعي الزبدة والدقيق على نار خفيفة إلى أن يتجانسا فتحصلي على مزيج أصفر اللوّن.
6- أسكبي اللبن وقلّبي لحوالى 20 دقيقة للحصول على مزيج كثيف.
7- نكّهي بالملح، الفلفل الأسود، جوزة الطيب والفلفل الأبيض.
8- أتركي صلصة البشاميل تبرد قليلاً ثمّ اسكبيها فوق اللازانيا.
9- ضعي الجبن المبشور على وجه الصينية وأدخليها إلى الفرن لـ45 دقيقة حتى يذوب الجبن ويتخّذ لوناً ذهبياً.
10- قدّمي اللازانيا بالسبانخ ساخنة.





من مواضيع NoNa roze
0 عادات تؤثر على جمالك ومظهرك
0 آيس بوب الفاكهة اللذيذ
0 أعشاب مسكنة لمغص الأطفال
0 تفاسيح الولادة: ما هي وكيف تحدث؟
0 عندى اقترااااح
0 الطب البديل وأهميته للحوامل (متجدد)
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
0 بلايز حمل روعه
0 المرأة الحامل و تعرض طفلها للبدانة
0 الأكلات والمشروبات المفيدة للاطفال قى فترة الصباح
0 طريقة عمل مخلل البندورة الخضراء ..
0 أمراض الدم
0 9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 طريقة عمل كيكة النعناع المنعشة ..
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 03-02-2015, 09:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لازانيا السبانخ




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 03:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لازانيا السبانخ




يسلمووو اديييييييييييييييك ع الوصفة الحلوة





من مواضيع jojo 123456
0 عندك المسام الواسعة في البشرة الحل هنا إن شاء الله
0 اكسوسوات كروشي للمطبخ روووووعة
0 نتائج مساابقة سورة وسبب نزولها
0 لا تشتكي من ذوق حماتك
0 بيجامات شتوية لا تقاوم
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 من الحب ماقتل
0 نظارات شمسية وساعات لربيع وصيف 2015
0 jojo 123456 كل ما يتعلق بتنسيق المواضيع والملف الشخصي من خلفيات فواصل لاحساس امرأة
0 هل قطعت عليها رزقها؟؟
0 ام لساان
0 بطاطس محشية
0 رااااااااااااااااايحة لمدينة الثلج
0 كيك بحبات الرمان
0 حقاائب مدرسية للمراهقات
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 03:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لازانيا السبانخ




يسلم مروركم وردكم العطر





من مواضيع NoNa roze
0 كم سعرة حرارية يجب تناولها على الإفطار
0 أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
0 القهوة الخضراء... فوائد ومضار
0 هناك أنشطه هامه لتطوير القدرات العقلية لطفلك
0 تجتبي ما يزيد آلام الولادة‎
0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 "حبة البركة" علاج سحري لتساقط الشعر
0 إليك خلطات طبيعية للتخلص من سواد الإبط
0 7 أسباب صحية لأكل السبانخ
0 للعناية بالوجه ومنع اعراض الشيخوخة
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 ملف كامل للطفل حديث الولادة بالصور اللف و المساج .....
0 طبق السلمون المتبل
0 تفاسيح الولادة: ما هي وكيف تحدث؟
0 7 مشروبات مهمة لعلاج مغص الأطفال
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 03:57 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لازانيا السبانخ




كثير طيبة

يسلمووووووو





من مواضيع أسيرة زوجي
0 للحزن طاقة
0 احذري في عشرة من ذي الحجة
0 آحِبُگ .. .. گثَرٍ مٍآ هُلتِ دُمٍوٍعُيً وٍ آنٍتِ مٍوٍ وٍيًآيً .
0 دعاء و آية قرآنية توقظ لصلاة الفجر
0 معادلة رابحة جربيها
0 صور متحركة طريفة
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 أسباب وكيفية علاج رائحة الفم الكريهة ؟؟
0 نهاية وقت !!!
0 انواع مكسرات مفيدة للجسم
0 واذا سجدت فاخبره باسرارك ولا تسمع من بجوارك
0 أحكام الأضحية
0 قبل أن توقظ أطفالك
0 سلالة نادرة و ملون للذرة
0 خطوات عمل عصير الفريز
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 04:20 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لازانيا السبانخ




يسلم مرورك وردك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل تورتة السبانخ وجبنة الفيتا
0 الباستا بالخضار: وجبة أطفالكِ المفضلة
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
0 الرضاعة الطبيعية: ماذا يأكل الطفل عندما تأكل الأم؟
0 ملف شامل لمشكلات الاطفال.. كل مشكله وحلها
0 طريقة اعداد فطائر العسل والكرز
0 المكان الأسوأ ...
0 عوامل هامة يجب أخذهاااا فى الاعتبار لتربية الاطفال
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 العلاج بالزهور
0 بسكويت الشوفان والزبيب لايت
0 صينية سمك بالخضار
0 5 أكاذيب يقولها لك مصففي الشعر، سيدتي.. تعرفي عليها
0 بيجامات خريفى لطفلك
0 طريقة عمل أكواب توت مع بسكوت
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 06:16 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لازانيا السبانخ








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة تتعلم الطباعة السريعة
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 عالجي إلتهاب المسالك البولية قبل أن يطال كليتيك
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 ايلي صعب ربيع 2015
0 أيام زمان مرت مع الأزمان
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 سجاد غرف الأطفال
0 فساتين طويلة لزهير مراد 2014م
0 مشرفااااات للاهميه ؟؟؟؟؟؟
0 عمل الاكسسوارات بالمسامير والزرد
0 علاج البواسير بدون جراحة
0 عبايات بنعومة الفراء من كوين أوف سبيدز لخريف وشتاء 2014
0 شرحه على السويش ماكس الإصدارين القديم والحديث
0 كوني جذابة في حملك بخطوات بسيطة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 07:13 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: لازانيا السبانخ




يسلم مرورك وردك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 تونيكات شتوية أنيقة للحوامل
0 تمارين للارداف سهله وبسيطه.........
0 اختى بحر العيون
0 سلطة التونة بالمايونيز
0 الفوائد الصحية للكرفس
0 معلومات منوعة
0 إليك علاج انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية
0 عادات تساعدك على الحفاظ على وزنك المثالي طوال عمرك
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 5 أسرار قد لا تعرفيها عن الماكياج.. ستجعلك أكثر جمالا
0 5 أكاذيب يقولها لك مصففي الشعر، سيدتي.. تعرفي عليها
0 معنى ضحكات الأطفال ^_^╢♥╟ |--?...
0 خطوات لحمل صحى
0 طريقة عمل الرز الصيني بالبيض
0 اكلات مضرة للحامل,يجب تجنبها فى فترة الحمل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لازانيا السبانخ المميزة التائبة لله(ام محمد باذن الله) قسم التغذية 11 11-14-2014 06:15 PM
لازانيا ، طريقة عمل لازانيا ، كيفية عمل لازانيا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 09:06 PM
لازانيا رول ، طريقة عمل لازانيا رول ، كيفية عمل لازانيا رول الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 05:11 PM
لازانيا ، طريقة عمل لازانيا ، كيفية عمل لازانيا الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-25-2012 08:44 PM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 03:25 AM


الساعة الآن 12:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .