أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-13-2014, 05:15 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 طريقى عمل ورق عنب بالزيت









طريقى عمل ورق عنب بالزيت


المقادير:
-ربع كيلوغراماً من ورق العنب الأخضر
-كوب من الأرز
-حبة البصل، مقطعة إلى مربعات
-حبة من البندورة، مقطعة إلى مربعات
-باقة مشكلة من البقدونس والنعناع
-ملح وفلفل، حسب الرغبة
-نصف كيلوغراماً من الحامض
-كوب من زيت الزيتون
-3 فصوص من الثوم

طريقة التحضير:
1 -يغسل ورق العنب، ثم يصفى. يغسل الأرز.يفرم البقدونس والنعناع ويخلطان مع الأرز، ثم يضاف البصل والبندورة والملح والفلفل وقليل من الحامض والثوم. يخلط هذا المزيج جيّداً.
2- يحشى ورق العنب بهذا المزيج، ثم يلف ويرص في داخل القدر، التي يضاف إليها
الكمية المتبقية من عصير الحامض وزيت الزيتون والثوم ورشة من الملح وقليل من الماء حتى تغطّي ورق العنب.ويغطّى هذا الأخير بطبق ثقيل، ويترك حتى يغلي، ثم تخفّف النار مع ايداعه لمدّة ساعة تقريباً. ويفضّل وضع قطعة من الحديد (صفيحة) تحت القدر، حتى النضوج. وتجدر الملاحظة إلى أن مزيج الماء والحامض وزيت الزيتون يعلو الطبق.
3- يقدّم هذا الطبق بارداً.










من مواضيع إحساس إمرأة
0 الشهر السابع من الحمل (بالصور)
0 براوني ب السنيكرس
0 سلطة الدجاج بالخس والفلفل الحار
0 درس عمل تأثير التمويه على جزء من الصورة
0 أقماع الدجاج بالجبن رووووعه
0 ماهو الإجهاض ؟
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 خلفيات نوكيا منوعة و رائعة
0 ديكورات غرفة أطفال، ديكورات غرفة بنات
0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 وكن بالله ذا ثقة ، تأتيك الاحلام مشرقه
0 أشيك فساتين بنات، فساتين بنات روعه
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 مشروبات النفاس, نصائح للنفساء
0 ااااايه جرحتك،
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 04-13-2014, 05:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيفية حساب الموعد المتوقع للولادة
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 ملوخية بالخضار
0 فن ضيافه و فكره سهله لتقديم الكيك
0 خلفيات بريق النجوم و اضواء للمواضيع , خلفيات بريق الاضواء للملف الشخصي
0 حبوب منع الحمل الفموية (contraceptives) أو حبوب تحديد النسل
0 ممكن سؤال بخصوص طلق البنت و طلق الولد
0 الحقن المجهري ,علاجات الخصوبة , هل من وسيلة أخرى لحمل الزوجة غير الحقن المجهري
0 طريقة عمل الخبز المظفر
0 فحص ماء الجنين مهم للمرأة الحامل التى تخطت الأربعين
0 فطائر الجبنة والسبانخ الصحية
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 مجموعة ماركات للمواليد
0 اتيكيت مع الزوج
0 ♥ اربع معلومات دينية بسيطة ممكن تقروها ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2014, 10:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل حلق حلوه
0 عمل كب كيك الموز و الشيكولاتة
0 طريقة عمل شوربة العدس الهندية الشهية
0 مناقيش با الزعتر
0 إذا كنت حاملاً أو أماً مرضعة، فعليك الحد من استهلاك كمية سمك التونة
0 الموز والكريما بالجيلي مع البسكوت
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 تعرفي على 5 نصائح لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
0 فساتين زفاف متشابهة للعروس والفتيات الصغيرات
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 صناعة المناديل المبلله واحنا بالبيت
0 مخاطرالعملية القيصرية؟
0 عباارات تنطقها المرأة تثير جنون الرجل بشدة،فتعرفي معنا على تلك العبارات،وتجنبيها
0 الماء والشاي بعد الأكل يبطئان عملية الهضم
0 زيادة نزيف الدورة الشهرية.. الأسباب والعلاج
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2014, 10:23 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت








من مواضيع أسيرة زوجي
0 وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 أهم مراحل النمو عند الطفل
0 جربي هذه الحركة مع بنتك( راح تحبها أكيد)
0 10 طرق لتقوية خصوبة المرأة
0 أفضل عشر جزر لقضاء عطلة شتوية ساحرة
0 اجمل اسماء الذكور مع معانيها
0 أساور جديدة للبنات
0 تجمع حبايبنا المغتربات في كل مكان (منورين)
0 شاليهات ثلجية فاخرة
0 خواتم روعه
0 طريقة سريعة لتحضير بيتزا الجبنة اللذيذة
0 خواتم زواج كلاسيكية تقع في حبها كل عروس!
0 أوراق تكاد تصفر وتذبل
0 ازياء شتوية للبنوتات
0 اختبري نفسك هل انت زوجة ناجحة؟
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2014, 10:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت








من مواضيع أسيرة زوجي
0 الزوجة المثالية
0 فتة مكدوس
0 المدلوقة بالقشطة والمكسرات
0 بيت غريب واجمل بيت
0 هل يجوز للمرأة الحامل أن تفطر شهر رمضان؟
0 مشاركتي في **مدينتك تحت المجهر ***بلادي الجزائر و مدينتي سطيف
0 استشارة بخصوص طلب عضوة
0 غرور الحرف
0 موسوعة الاسعافات الاولية لطفلك بالصور
0 ألف مبروووك أم وليد2005
0 دآخل آلروح مسكنك
0 رسائل حب من زوجة عاشقة لزوجها.........
0 عندما يحين السفر
0 صون لسانك عن هذه الكلمات (وحياتك! - وحياتي! -والنبي! .......)
0 كيف تعرف الأم المرضع أن حليبها يكفي رضيعها؟
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2014, 12:12 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت




لذذذذيذ
يعطيك العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2014, 06:05 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت








من مواضيع ام ارجواااااان
0 $ لا تزعلون اذا ما لقيتوا تفاااااااااعل تبون تعرفون ليه ..!! $$
0 ^^^ فوازير اليوم الحاادي عشررر ^^^ من رمضان بالتوووووووفيق
0 اطعمة يجب عدم تنآولهآ على معدة فآرغه
0 علامات الحمل الشائعة والتعامل معها!
0 @@ هنا تسجيل طلبات عمل شريط الحمل _ الله يتمم لكم على خير ياررب @@
0 بالأبيض مستلزمات حلوة للبيبي
0 علامة حقائب السهرة Edie Parker مفضلة لدى الكثير من شهيرات الموضة
0 أجمل الكلام عن الصداقة
0 = (26)نصيحة لحياة زوجية سعيدة =
0 الزلال والحمل
0 ____ مكياج خبيرة التجميل السعودية رانيا ابو سعود ____
0 طريقة عمل ليالي لبنان الاصلية بالسميد
0 رقاقات باللحمه ودبس الرمان - وصفات مقبلات 2012 - بالصور رقاقات باللحمة ودبس الرمان
0 طرق حشو الدجاج بالارز:للدجاج المحشو بخلطة
0 حقائب “ويلو” من “مالبري”
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2014, 03:55 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تشيز كيك الاوريو
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 كيكة ام اند امز m&ms
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 ازياء اطفال مركة بمبو , ملابس صغار ماركة بامبو
0 سلطة الرايتا الهندية
0 علاقة الخوف بالولادة القيصرى
0 لعلاج رائحة الفم السيئة
0 اتيكيت الشموع بين يديك
0 ♥ كيف تتاكد من موضوعك هل مكرر ام لا ♥
0 اعذرووووني :(
0 اختصارات لوحة المفاتيح الكمبيوتر
0 موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2014, 03:55 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقى عمل ورق عنب بالزيت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة حمام مغربي وانتي بالمنزل
0 رابطة الصداقة ... العلاقات وأعمقها
0 مشروبات, طبيعية, تخفف, آلام النفاس, والدورة الشهرية
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 مدونة أناشيد عن الوالدين { فيديو }
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 صفيحة على طريقة نابلسية لذيذه بالصور
0 عليك تخفيف السكر والأملاح والدهون المشبعة وممارسة الرياضة أثناء حملك
0 مخاطر الولادة الطبيعية بعد الخضوع للقيصرية
0 اسباب الاجهاض في الشهور الاولى ،اطعمة خطر تسبب الاجهاض بالشهور الاولى
0 فلفل محشو بالقمح والأعشاب
0 اطباق للرجيم ، طعام خاص للحميه و الرجيم
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 ♥مكرونة البيستو بالخطوات المصورة♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنا في طريقي إلى العزوبية مرة أخرى douda منتدى الحياة الأسرية والزوجية 5 04-21-2013 01:32 AM
تتذكرونى بنات .... ضاق بيا طريقى ... ؟؟ memaya منتدى أعراض الحمل والوحام 33 10-11-2012 10:08 AM
الكيك بالزيت ، طريقة عمل الكيك بالزيت ، وصفة الكيك بالزيت الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-01-2012 09:01 PM
مواد غذائية ضارة بالصحة ، اكثر المواد الغذائية ضررا بالصحة، اضرار بغض المواد الغذائية snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 08-16-2012 04:57 PM
ورق عنب بالزيت ، مقادير ورق عنب بالزيت ، كفية عمل ورق عنب بالزيت الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 05:12 PM


الساعة الآن 04:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .